２９回目【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月04日（火）

２９回目
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２９回目 画像1
昨日２９回目の結婚記念日でした～

【記録グラフ】
万歩計
18987歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
カンパン（0.1人前） 59 kcal
12時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
14時
カンパン（0.1人前） 59 kcal
16時
南国製菓 芋けんぴ（0.2人前） 46.8 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
大根とニンジンのなます（0.3人前） 17.3 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
セブンイレブン おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（1人前） 4 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ　おでん（1人前） 50 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
からし（3人前） 9.5 kcal
19時
株式会社　北川製菓 フルーツケーキ（1人前） 178 kcal
  1854 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2014/11/04 09:23 
花束プレゼントですか？
素敵〜♡
私は、31年だから、少し先輩ですね(￣^￣)ゞ
 東支那海 2014/11/04 21:42 
品物では無く毎年花を贈ってます～。
バビさんを目指して頑張ります。
世界平和 2014/11/04 12:00 
東兄貴ぃ～、２９回目の結婚記念日、おめでとうございま～す♪
 東支那海 2014/11/04 21:44 
ありがとうm(__)m
お久し振り～
元気でしたか！？
syunfamily 2014/11/04 16:11 
２９回目の結婚記念日～おめでとうございます。
さすがです～毎回、素晴らしい花束をプレゼントしていますね～（＾＾。
 東支那海 2014/11/04 21:44 
ありがとうm(__)m
花は、花屋さん任せです～
みたお 2014/11/04 21:45 
おめでとうございます～♪
相変わらず歩いてますね～（＾＾；
 東支那海 2014/11/05 18:12 
ありがとうm(__)m
前ほどじゃないですが・・・・
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