特茶【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月18日（木）

特茶
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サントリーの特茶を飲んだら体重が落ちたので、少し高いけど
お茶を替える事にした。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3180歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1626kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 熟トマト（1人前） 185 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
  1519 kcal
食事レポートを見る
コメント
たこきゅうぴい 2014/12/18 15:08 
そうなんですか？試してみようかな
 無財の七施 2014/12/18 15:10 
結構痩せました。
asakomam 2014/12/18 15:12 
健康的に痩せれるのが一番ですね。
 無財の七施 2014/12/18 23:13 
健康でないとね。
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