冬至にふさわしい冷え込み(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>冬至にふさわしい冷え込み(・・;)
14年12月22日（月）

冬至にふさわしい冷え込み(・・;)
< 天気の回復は中南部... 　｜　穏やかな祝日(^^... >





《今日の予定》

①午前中、Jcomさんからインターネットの診断で来て貰います。
　前回も来て貰って治りましたが、その後プリンターのWifi無線接続が
　電話で聞いても上手く出来ないので、無料出張でお願いしました。
　
　Jcomとは今年の４月からCSＴＶ契約、電話、インターネットし放題など
　月料金９千円以上支払っているのです。

②午後３時～８時迄、教室のお手伝いをします。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： くもり のち時々 晴れ (１～７度)

今日(月)は日差しが届いても気温は低空飛行で雪がチラつくことも。
「冬至」にふさわしい極寒になります。
ゆず湯で冷え切った体を温めるのも良さそうです。

　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

　　［洗濯指数:60］　　　 乾きは遅いけどじっくり干そう。

　　［素肌乾燥指数:50］　 　　　肌荒れ危険度中　少しかさつくかも。

　　［鍋指数:80］　　　　　　　 味噌風味の石狩鍋はいかが？ 。

【天気概況】今日も全国的に風が強く、北海道と東北は暴風雪に警戒が必要です。
北海道は猛ふぶきとなるおそれがあります。

日本海側は広い範囲で雪が降りますので、
大雪やなだれ、屋根からの落雪に十分注意して下さい。
夕方までの降雪量は、北海道や東北の多い所で６０センチの予想です。

太平洋側にも所々で雪雲が流れ込み、
四国地方は平野部でも積雪となる所があるでしょう。

【暴風雪警報】
①北海道・道北/留萌＝12月21日 11:46～

②北海道・道央/石狩(札幌)＝12月21日 21:29～


【大雪警報】
①山形県/庄内南部＝12月22日 1:40～
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1534歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/12/22 03:08 
さっきゴミ出しに出たらまた風が一段と冷たくなってました。
今夜は柚子湯であったまります。
パパさん、赤ちゃんがいて寝不足ではないでしょうか、あ、いつでもどこでも寝れますか＾＾。
 ココアパパ 2014/12/23 02:27 
朝晩ともにかなり冷えましたね(・・;)
珍しく車に小雪が積もった程でした(@_@。
xAKIx 2014/12/22 09:03 
通信環境、スイスイになるといいですね～＾＾；
お孫さんがいて大変な中ですけど、教室のほうも頑張ってください～。
 ココアパパ 2014/12/23 02:30 
家中どこでも、インターネット環境が出来ます。
また教室に置いているプリンターも
今日から無線で印刷が出来るようになりました(^^ゞ
年賀状印刷が楽ちんになったね(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
司城さん 2014/12/22 15:30 
実家もジェイコムです(^ ^)
 ココアパパ 2014/12/23 02:32 
やはりそうですか(^^ゞ
ＮＨＫ受信料も団体で加入出来ましたね～(^^ゞ
syunfamily 2014/12/22 16:03 
＞ゆず湯で冷え切った体を温めるのも良さそうです。
はい。
私は毎晩～炭酸バブのゆず～で、温まってますよ～（＾＾。
 ココアパパ 2014/12/23 02:34 
イイですねぇ～(^^ゞ
スーパー銭湯ご無沙汰してるので・・
今週行くかも？(^^ゞ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE