洗濯した。【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月04日（水）

洗濯した。
< 泊りです 　｜　寝た >
休息で帰ってますが、今月は暇ですね、送別会はあるようですが。
余りぱっとしません。

楽天定期満期、２年満期が金利が良かったので入れた。
じぶん銀行に定期入れてたの、満期でもないのに連絡が来た。

晴れたので、洗濯をした。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8675歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1640kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
13時
ちらし寿司（0.4人前） 123 kcal
あじふらい（1人前） 245 kcal
きゃべつ（2人前） 17.6 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
17時
ちらし寿司（0.3人前） 92.5 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
  1392 kcal
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コメント
asakomam 2015/03/04 03:11 
そっか、２月を引きずっているのかな。。
 無財の七施 2015/03/04 13:29 
一万七千円の売り上げです。がっくり！
司城さん 2015/03/04 12:06 
たまには休憩と思って。。。(^ ^)
 無財の七施 2015/03/04 13:29 
起きてるので休憩にもなりません。
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