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15年04月05日（日）
気分爽快 |
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昨日は、久しぶりの爽快感、むしろハイテンション（笑）過ぎました。
カルチャーの教室のイベントでダンスエアロとズンバを踊りました。
踊り切りました。(*’▽’)
(=^_^=)実はちょっと間違いましたが、とっても楽しめました。
最近仕事忙しかった(*´ο`*)=3から、運動怠けてたくさんたべて、リバウンド気味でした。
反省。今日から、また、運動頑張りまくります（笑）
イベント後、ジムで筋トレと骨盤マッサージとサウナへ。
すっかり、運動後に、スポーツハイ(^∇^)ズンバハイ(○∇○)
明日はズンバのレッスンです。
また、何かイベントやりたいな～
朝 バナナ、もやし、ほうれん草、豚肉、サバ、発芽玄米ご飯
お昼 鮭おむすび、和菓子
夕食 、アーモンドチーズ、さつま揚げ、ミックスナッツ、牛乳
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