「通常日記」「睡眠の記録」「幼稚園児→カラー判断」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～comさんの記録ノート

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comさんの2015年04月の記録ノート

雷

 04月30日（木）
今朝ピカッときました。
しばらくして、や～な雨。

眠いです(´Ｑ`)｡oO
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笑いYOGA(○∇○)

 04月29日（水）
昨日、夕方、仕事終えて、ジムに向かう車で、馬鹿みたいに笑ってみました。とびきり笑顔で大きな声で。
対向車いないときに。

少し前向きな気持ちになれ多た気がします。

午前中ジム行って、マッサージ機で(-_-)zzz寝てしまいました。。
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雨

 04月28日（火）
体も重い・・・

朝　お刺身、チーズとわさびのお茶漬け風
お昼　牛肉、まいたけ、スープ、発芽玄米ご飯
夕方　アジフライ弁当少々
ジム後　さつま揚げ ...
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なかなか・・・

 04月27日（月）
疲れがとれません。
今日もバタバタでした。

朝　肉じゃが、サバ、発芽玄米ご飯
間食　アジフライ
お昼 ...
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眠り病(ヘ。ヘ)

 04月26日（日）
午後ジム(ズンバとYOGA)はいきましたが、昨日はのんびり起きて午前中から昼寝して、夜は８時には寝て、今朝8時過ぎにたーっぷり(寝すぎるくらい)寝ました。


朝　カレーおむすび
間食　野菜ジュース
お昼　カレー
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ミニ同窓会

 04月25日（土）
昨日、出張先で、同期に会って、３人でご飯行きました～
楽しくおしゃべり、それぞれ日本酒やウーロン茶と和食いただきました。
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スイーツの焼ける香り

 04月24日（金）
甘ーい香り、カボチャやプレーンなプディングがオーブンからいいかおりを出しながら～という夢から覚めました。
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頭痛

 04月23日（木）
頭、ちょっと痛いです。
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ジャスミンの香りその２

 04月22日（水）
先週香ってたジャスミンのかおりがないと昨日感じ、書きましたが・・・

今朝散歩してたらいい香り～

帰りはあまりしなかった。
...
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ジャスミンの香り

 04月21日（火）
先週朝散歩してたら、とてもいい香りでした。

今日はもうそうでもなかった。

年度初めは忙しくて１日が早いです。
...
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目が

 04月20日（月）
痒いです。


行ってきます。

朝　トマト、煮物、発芽玄米少々、梅干し ...
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雨

 04月19日（日）
今日もズンバです。

12時半からだから、運動前に何かちょっとつまんで、お昼は終わってから。

今日もズンバ楽しかったO(≧∇≦)oです。
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母の病院にお付き合い

 04月18日（土）
終わって、ランチ。

ジムに行ってきます。
ズンバとYOGA

朝　　筍煮物、卵、レーズンパン ...
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カラダが痛いです。

 04月17日（金）
昨夜、ズンバ頑張り過ぎ(=^_^=)かも。
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いい天気になりそうです。

 04月16日（木）
行ってきま～す

朝　発芽玄米ご飯、豚肉、大根おろし、さつま揚げ
お昼　市販ハンバーグ弁当
夕食　にぎり
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にじ

 04月15日（水）
朝６時過ぎからウォーキングとラジオ体操などしてました。
家から１５分位一番遠くまで来たところで、そろそろ引き返そうといてたら・・・
虹が出てました～まだ７時前なのに(笑)ですよ！！

雨雲の間から虹が出ていました。
...
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ばたばた

 04月14日（火）
忙しくて、痩せるといいのですが・・・
食べてばかりです(^_^;)

朝　　発芽玄米ご飯、まぐろづけ
間食　きな粉よもぎ大福
お昼　スナップエンドウ、カップ麺 ...
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月曜日

 04月13日（月）
少しだけ、気持ち＆体（も）重いような・・・

朝　カレースープ、レタス、豚肉、発芽玄米ご飯、梅干し
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ズンバ反省会

 04月12日（日）
昨夜は先生ほか７名で反省会でした。
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コンバット、インストラクター遅刻Σ(￣ロ￣lll)

 04月11日（土）
私は、ギリギリさっと着替えたら、間に合う？急いで、エレベーターへ。

インストラクターは、駐車場で、ひまつぶしてるか、動きの確認してるのかと思ってたら～
時間間違ってたらしい。

別のスタッフが呼びに行って、数分遅れて、レッスン室に入って来て、5分遅れで開始。 ...
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かわい子ちゃん

 04月10日（金）
先日の２５歳のかわい子ちゃんと昨夜もジムで会いました。

一昨日、運動後にコロッケ２個食べたこと告白しました。。

今日の夜のジムは、パンチやキックに間にあうといいな～
...
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寝坊して遅刻した～

 04月09日（木）
夢みました。
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25歳

 04月08日（水）
どう見ても痩せているのに・・・
ダイエットのためにジムに通ってるんだそうです。
足を細くしたいんですって。

３，４ヶ月ぶりにエクササイズに来たそうです。
一緒にバイクこいだりしてました。 ...
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頭が痛い

 04月07日（火）
今朝方、頭がじりじり燃えるように？？痛い夢をみました。

場所は、きっと南米。よくわかりませんが、チリかコロンビアあたりをずーっと歩いていたら、日差しが強くて、頭の右側が焼けるように痛い？？
慌てて、室内だったので、カーテンの内側を歩きました。(夢です)
ストレスかな？
背中のカイロが熱かったのかな？？ ...
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ぶらぶら

 04月06日（月）
昨日は、デパートをぶらぶらしました。

朝　ほうれん草入り卵焼き、発芽玄米ご飯、ヨモギ蒸しパン
間食　フライドチキン
お昼　お弁当
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気分爽快

 04月05日（日）
昨日は、久しぶりの爽快感、むしろハイテンション（笑）過ぎました。

カルチャーの教室のイベントでダンスエアロとズンバを踊りました。
踊り切りました。(*’▽’)

(=^_^=)実はちょっと間違いましたが、とっても楽しめました。 ...
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大きいのと小さいの

 04月04日（土）
朝は、職場に向かってるとき、数台前の車が急ハンドルでで、よけてました。
大きめのフサフサした黒っぽい、濃い茶色っぽい動物が、引かれてました。
イメージは狼（笑）多分狼ではありません。

歓迎会のあと、夜10時前後に小さくてすばしっこい薄い茶色い小動物と、どんなのか詳しく覚えてませんが、やや小さい何かを見かけました。
...
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桜満開☆歓迎会

 04月03日（金）
朝は桜吹雪がキレイでした。

また、夜中のドライブかな。

桜満開、でも宴会後、かえるときは、夜中・・・真っ暗だろうな～
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さてと

 04月02日（木）
何しないといけないのかな？？

朝　カジキ、発芽玄米ご飯、たんかん、お味噌汁
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４月

 04月01日（水）
今日から２７年度。

今日から、ダイエット再開（笑）
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