月曜日【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月13日（月）

月曜日
< ズンバ反省会 　｜　ばたばた >
少しだけ、気持ち＆体（も）重いような・・・

朝　カレースープ、レタス、豚肉、発芽玄米ご飯、梅干し

【記録グラフ】
’１５体重の変化
7.6kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2015/04/13 17:43 
月曜日、雨(嵐??)のスタートだしね。。。

気分がカラッとすること意識しないと、私もダメだわ～。   (´-ω-`)ﾌｩ～
 com 2015/04/14 16:23 
最近、楽しいいい日だな～って感じるのが、月に１回位・・・少なすぎます。

いろいろ、食べる以外に気分転換しなくては。。
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