健康診断【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月28日（木）

健康診断
< 歯医者 　｜　時間が無かった >
健康診断に行く、7：30に着いたら、人が結構居た、７：００に着いたら良かったみたい。
今朝、6：00に起きようとしたら、無理だった。7：00に目が覚めた。
泊まりで寝てなかったから、無理だとは思ったけど。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
5565kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
1698歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
白身フライ（1人前） 345 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
13時
ししゃも（5人前） 125 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
17時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
カマンベールチーズ（4人前） 248 kcal
  1944 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/05/28 15:49 
健康診断、随分早いんですね(^_^;)
 無財の七施 2015/05/28 17:57 
会社の診断です。
asakomam 2015/05/28 16:59 
無事に終わりましたか、ちゃんとご飯食べて下さいね。
 無財の七施 2015/05/28 17:58 
ごはん食べました。
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