時間が無かった【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月29日（金）

時間が無かった
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からだからに来る時間が無かったので、今、やってます。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3353歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
白身フライ（2人前） 690 kcal
15時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
トンカツ（1人前） 632 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（3人前） 186 kcal
  1980 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/05/29 15:14 
お仕事お疲れ様です(^ ^)
 無財の七施 2015/05/30 00:41 
お疲れ。
asakomam 2015/05/30 02:25 
忙しかったですか、ネコちゃんは飼うことになりましたか？
 無財の七施 2015/05/30 06:28 
まだわからない。
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