no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月16日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
卵（2人前） 166 kcal
丸大食品 ボンレスハム（2人前） 41 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
オリーブオイル（5人前） 46.1 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
17時
ちらし寿司（0.4人前） 123 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（0.3人前） 75 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
メロン（0.6人前） 75.6 kcal
540 プロテイン（1.5人前） 108 kcal
  1123 kcal
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