運否天賦（うんぷてんぷ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月28日（金）

運否天賦（うんぷてんぷ）
< 雲濤煙浪（うんとう... 　｜　雲翻雨覆（うんぽん... >
「人の運不運は天命による。また、運を天に任せること」
朝ラン！
ジョギングアプリのGPS検知機能が働かず格闘していたら時間がなくなり、またちょっとだるさもあり今日は2周しか走れなかった。
まあ、こんな日もあるか！
せっかく昨日LAP計測付きの腕時計を買ったのに一周計測しただけ、残念！
2周目LAP TIME 6'57'06
曇り時々雨、戸塚区名瀬町のセブンイレブンPにて糖質制限弁当。
一旦帰社して世田谷へ寄り帰宅（21:00）、久しぶりに赤ワインを飲む。

【記録グラフ】
ラップタイム
6.57分
ラップタイム（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
110分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
36回
肩回し（回） のグラフ
ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		走行距離
299.8km
走行距離（km） のグラフ
気温
23℃
気温（℃） のグラフ
 		ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1448kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
18分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2015/08/28 22:53 
あれま、ジョギングアプリ、どうしちゃったんでしょう。
GPSとか付いちゃってるんですか、スゴイ！！！
その後ちゃんと直りましたか？
 komokomo 2015/08/29 07:46 
直りました。
今日は予定通りコメダでモーニングしてます。
7:05に着きましたが既に数台車が停まってました。
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