です。T^T【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月17日（木）

です。T^T
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今年1番の冷え込み


寒いなぁ

今週からおばーちゃんのディケアが２回になった

楽しく 通ってくれるといいなぁ

【記録グラフ】
朝の体重
47kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
イチゴジャムパン（1人前） 297 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
20時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
麒麟麦酒 麒麟淡麗生（2人前） 450 kcal
22時
酢豚（0.8人前） 505 kcal
  1757 kcal
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