「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」「メンタルの記録」 ～です。さんの記録ノート

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です。さんの2013年11月の記録ノート

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 11月30日（土）
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 11月29日（金）
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です。

 11月28日（木）
あれ？体重が・・・落ちない！！！
年齢が重なると、エネルギー消費が乏しくなるのかな？

外、スローｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞするの紫外線怖いし・・・
ジムもあれだけトレーニングマシンあるけど、思いっきり
使わせてくれないし・・・ ...
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 11月27日（水）
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 11月26日（火）
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 11月25日（月）
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