ストレッチ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月07日（日）

ストレッチ
< ご縁がありますよう... 　｜　あらまあ >
昨日はジムで、運動後、チケット買ってストレッチしてもらいました。

足など下半身中心。
気持ち良すぎました。

朝　りんご、牛たん、コロッケ、餃子
お昼　水菜、シメジ、豆腐、豚肉、牛肉のすき焼き風、ご飯、炊飯器簡単バナナケーキ
運動後　食パン、牛丼
夕食　サツマイモ、おみそ汁(アサリ、ブロッコリー、豚肉)

コメント
mommomo 2016/02/07 08:33 
おっ、やってもらったんですね♪

マッサージとはまた違った気持ちよさがあるよね。
 com 2016/02/07 09:31 
足裏、すね、太もも、パンパンに張ってました。
もっと、早くしてもらえば良かったです。
みたお 2016/02/07 11:04 
寝ちゃわなかった～？（笑）
 com 2016/02/07 11:50 
夜、洗濯しながら、寝てしまいました(-^〇^-)
さゆにょん 2016/02/07 11:58 
チケットでストレッチして頂けるんですね！！
気持ち良さそう…！！！
 com 2016/02/07 17:09 
２月はお得にチケット買えます(≧∇≦)
xAKIx 2016/02/07 15:01 
やってもらって良かったですね＾＾
 com 2016/02/07 18:29 
もっと、早くしてもらえば良かったです(≧∇≦)
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