0312【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

ruby40さん

0312

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【記録グラフ】

食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ピーナッツバタートースト（1人前）	280	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
9時
りんご（1人前）	27	kcal
カマンベールチーズ（1人前）	124	kcal
13時
麦ごはん（1人前）	253	kcal
鶏肉のビール煮（0.1人前）	154	kcal
ブロッコリー（1人前）	13.2	kcal
粕汁（0.3人前）	76.4	kcal
14時
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.5	kcal
カゴメラブレライト1日分の鉄分（1人前）	9	kcal
19時
小松菜とひじきのナムル（0.1人前）	44.5	kcal
なすとピーマンのピーナッツ味噌煮（0.2人前）	55.5	kcal
砂肝ときゅうりの和え物（0.15人前）	38.8	kcal
粕汁（0.4人前）	102	kcal
サッポロサッポロプラス（1人前）	---	kcal
麦ごはん（1人前）	253	kcal
	1434	kcal
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