0318【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月18日（金）

0318
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【記録グラフ】
食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
麦ごはん（1人前） 253 kcal
えのきとろろ（0.2人前） 20.9 kcal
かぶの味噌汁（0.25人前） 32.9 kcal
びっくりドンキー ルイボスティー（1人前） 0 kcal
9時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
10時
ベーコンと玉ねぎのケークサレ（0.125人前） 134 kcal
12時
麦ごはん（1人前） 253 kcal
豚肉とセロリの塩炒め（0.2人前） 98.2 kcal
鶏肉とごぼうの煮物（0.1人前） 103 kcal
にんじんとひじきのカレー炒め（0.1人前） 21.3 kcal
18時
とんこつラーメン（1人前） 558 kcal
  1523 kcal
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