no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月26日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1521kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
とんかつ（0.4人前） 230 kcal
ご飯 大（0.7人前） 294 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
卵（3人前） 250 kcal
18時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
ブリの照り焼き（0.8人前） 231 kcal
大葉の天ぷら（塩）（2人前） 56.3 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
たけのこ（0.1人前） 4.6 kcal
廣記商行 味覇（0.2人前） 12.2 kcal
  1632 kcal
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