0530【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月30日（月）

0530
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【記録グラフ】
食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
麦ごはん（1人前） 287 kcal
おからのひき肉炒め（0.15人前） 67.7 kcal
高菜の油炒め（0.15人前） 37 kcal
12時
伊藤園 食物せんい野菜（1人前） 69 kcal
クッキー　（30枚分）（0.05人前） 62.9 kcal
15時
チチヤス ギリシャヨーグルト（1人前） 68 kcal
サイダー（1人前） 65.6 kcal
19時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
20時
パプリカとピーマンのおかかきんぴら（0.1人前） 27.9 kcal
卵やきそば（0.5人前） 533 kcal
アサヒ スタイルバランス（0.9人前） --- kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
  1279 kcal
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