Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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16年06月18日（土）
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【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・チーズ・牛乳・フルーツ(バナナ・キーウイ・パイン）コーヒー
【昼ごはん】
焼きうどん・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
カレー・ナン・きゅうりの酢の物・漬物・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7：30
昨晩も導入剤半錠飲んで、朝までよく眠れた
今日も良く晴れ渡りまるで梅雨が明けたようなお天気
東京都の水道水が心配だ
夕方武藤歯科にて下顎義歯を入れ調整する。これで一応全部歯が揃ったことになる
何年ぶりで全部の歯で食事をすることになるのだろう
まだ調整中なのでもう少しかかるが、食事も美味しく食べられると思う
6500歩4.0㌔歩く
体重71.50㎏ BMI23.1体脂肪22.9筋肉量52.25㎏ 骨量2.9㎏ 内臓脂肪15.0レベル 基礎代謝量1499体内年齢59
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