有給【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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有給
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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16年07月23日(土)
有給
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河川掃除 >
有給の申請しておいた、班長も同じ日に休むようだ。8/5 8/6
小林眼科に診察に行く、8:00より開始での
9:00から診察、抗菌目薬貰う。移るといけないので、
ほかのことはできないとか?
【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
体年齢
52
筋肉量
56.95kg
内臓脂肪レベル
18
万歩計
8145歩
基礎代謝
1660kcal
体脂肪率
26.3%
カロリー比較
食事の記録
1866kcal
体重
81.45kg
【食事の記録】
5時
伊藤園 充実野菜100(1人前)
58
kcal
明治 のむヨーグルト
(1人前)
67
kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前)
13.4
kcal
ハウス タマネギの力(1人前)
3.3
kcal
FANCL ブルーベリー
(1人前)
1.5
kcal
株式会社えがお えがおの黒酢
(1人前)
5.9
kcal
大正製薬 大正グルコサミン(1人前)
11.9
kcal
プロセスチーズ
(1人前)
67.8
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
明治 R-1
(1人前)
75
kcal
11時
ハンバーグ
(1人前)
472
kcal
キムチ
(1人前)
18.4
kcal
茄子と挽肉のカレー
(1人前)
659
kcal
17時
レタス
(1人前)
93
kcal
きゅうり
(1人前)
2.1
kcal
オクラ
(1人前)
25.3
kcal
にんじん
(1人前)
131
kcal
かいわれ大根
(1人前)
8.4
kcal
かつおのたたき
(1人前)
142
kcal
1866
kcal
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