0728【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月28日（木）

0728
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【記録グラフ】
食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤクルト ミルミルS（1人前） 49 kcal
フムス　アボカド（0.15人前） 167 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
7時
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
12時
天津丼（1人前） 529 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
18時
ヤクルト ジョア　ピーチ（1人前） 80 kcal
20時
フムス　アボカド（0.2人前） 223 kcal
オクラ（1人前） 12.8 kcal
鶏肉のスタミナ煮込（0.1人前） 105 kcal
白なすみそ田楽（0.1人前） 45 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
トマトと卵の炒め物（0.3人前） 142 kcal
  1669 kcal
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