1003【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月03日（月）

1003
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【記録グラフ】
食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鶏のだし（0.125人前） 262 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
煮物（1人前） 34.5 kcal
サツマイモの天ぷら（1人前） 145 kcal
19時
バターケーキ（1人前） 266 kcal
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
23時
イカ刺し（0.5人前） 38.2 kcal
カキフライ（0.4人前） 108 kcal
さんまの塩焼き（1人前） 264 kcal
もやしと豚肉の炒め物（0.5人前） 233 kcal
鶏スープ（1人前） 106 kcal
キリン パーフェクトフリー（1人前） --- kcal
  1724 kcal
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