右肩に移りました…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月24日（金）

右肩に移りました…↑
< 首が痛い…↓ 　｜　何とか治まりました... >
【朝ごはん】
402kcal
【昼ごはん】
597kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約14分 約0.6km　消費32.5kcal 1019歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日から悪化した左首痛がどうにか引いたと思ったら今度は
右肩に移動しました…かなり痛いです…
朝一番で医者に行ってきます…
たまらないです…
　行って来ました～
レントゲンを撮って診察してもらって、大事には至らないそうで
良かったです（＾＾）
一通りのリハビリをして、痛み止めをもらって帰ってきました（＾＾）
ちょっと楽になったかも…
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 91.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
日清 大盛り　汁なし担々麺（1人前） 597 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  999 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2017/02/24 08:00 
そりゃ、たまらんわい！！
お大事に。。
 みたお 2017/02/24 08:35 
あざっす！
痛み止めも効かないみたい…（－－；
syunfamily 2017/02/24 12:01 
兄さん～大丈夫ですか～～（ーー；
痛み止めも効かない状態だと、本当に辛いですね....
病院の結果が心配です。
 みたお 2017/02/24 12:45 
行って来ましたわ～
特に大事には至らないそうで…
痛み止めを処方してもらってきましたわ…
これで大丈夫でしょうと…
Eli！ 2017/02/24 17:24 
＞特に大事には至らないそうで…
良かったですね！
でも、痛いのは辛いですよねぇ・・・
早く痛みが治まりますように。
 みたお 2017/02/24 18:42 
ありがとう～
嬉しいですわ…
ウチではワシが苦しんでいても無視されるので…
家庭内孤独死は時間の問題かも…
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