久しぶりのお江戸…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月27日(月)

久しぶりのお江戸…↓

< 宴は終わりじゃ!!...  | 反動で(^^;…↑ >
【朝ごはん】
385.2kcal
【昼ごはん】
607kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約89分 約5.54km 消費277.5kcal 8656歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 今日は午後から久しぶりのお江戸ですわ…
ま、お江戸といっても田端というめっちゃ地味な所ですが…
最終公演の1回目の合わせ練習です。
帰るときは…ギリギリでラッシュ直前…かな…って感じです…
もしかしたら巻き込まれるかも…
なにが嫌だって言って、都心のラッシュほど嫌なものは無いです(--;
昼前には出発です…
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
992kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.3人前) 5.5 kcal
ほくと食品 青魚フレーク(0.1人前) 41.4 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) 82.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
日清 日清中華 ジャージャー麺 大盛り(1人前) 607 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  992 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2017/02/27 11:37
田端の駅前のビルの横の坂を上がった突き当たりに、美味しい焼きとん屋があるんですよ~。田端って聞いたら、食べたくなってきました。
 みたお 2017/02/27 12:40
そうですか!
チェックします♪
ありがとうございます〜♪
ググってみました。
「もつ焼きたつや」というお店でしょうか?
だとしたら、今日はお休みみたいです…
残念!
syunfamily 2017/02/27 13:37
兄さん~お江戸は、
まだA型インフルが流行してますから~必ずマスクして下さいね~~(^^;
 みたお 2017/02/27 17:10
ありがとう〜♪
もちろんバッチリマスクしてるよ〜
今、終わって電車です〜
何とかラッシュに合わずに済みそうです〜
次は赤羽です〜〜
赤羽止まりなので乗り換えです(^ ^)
雲爺 2017/02/27 14:07
皆から慕われる、みたお兄さんだから、
側に人が集まってくるのは当然です。
活動頑張って下さい。
 
 みたお 2017/02/28 07:50
雲爺様
 慕われたいですわ~(^^;
久しぶりだったので、全く勘がつかめなかったです…
あと歳だと実感しました…
先は短そうです…
って、人生の事じゃないですが…
ボンド88 2017/02/27 15:20
お江戸行きですか、いいですね♪
そちらは天気良いのでしょうね~~ウラヤマシイ…
こちらは毎日雨やら曇りやらで、気持ちも晴れませんね~~
 みたお 2017/02/28 07:51
お江戸は好きな人には良いかもしれないけど
ワシはとにかく人ごみが嫌いだから出たくないのが正直な所…
昨日は雲ってて肌寒かったですわ…
おじまる子 2017/02/27 15:51
せっかくの東京……
美味しいもの食べて飲んで帰ってきたらいいのに(^o^;)
 みたお 2017/02/28 07:54
東京はゴミゴミしてるし、物価は高いし…
北海道の方が1000倍エエですわ!
ま、東京って若いものの行く所ですな…
ワシみたいなジジイには向いてませんわ…
仕事柄みなので仕方なく行くだけですよ…
そういえばそのうち府中とか言ってたし…遠!
Eli! 2017/02/27 18:29
東京は東京駅しか行ったことなくて・・・
でも、東京駅だけで迷いそうでした。。。苦笑
 みたお 2017/02/28 07:56
東京は一度行けば十分な所かも…
ワシも最近の東京駅は行って無いですわ…
ま、行きたくも無いけど(^^;
xAKIx 2017/02/27 20:32
なんとか無事御帰還されたようで、良かったです^^
今日は一日お江戸までお疲れ様でした!
 みたお 2017/02/28 08:20
ありがとう~(^^)
お江戸は相変わらずしんどいですわ…
田端は特に目ぼしい所は無いらしく…
小雑把さんに教えてもらったお店もどうやらお休みだったみたいで…
今度は開いてる時に行けるかしら…
打ち水 2017/02/28 07:15
満員電車乗ったことありますが、あれは異常ですよね。
 みたお 2017/02/28 08:23
満員電車って、ある意味虐待というか拷問というか…ですわ!
尋常な世界では無いですよ!
あんな事に慣れちゃう感覚の方が以上ですわ!
日本もそれを長い間ほったらかしのむちゃくちゃな国だと思ってますよ!
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