万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６０）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月09日（木）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６０）
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【朝ごはん】
黄金チキン、ミックスサンドイッチ、鶏五目おにぎり
【昼ごはん】
ポークフランク、タケノコ煮、きんぴらごぼう、ヨーグルトドリンク
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜スティック
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/03/09 07:05 
昨日は予定通り、食事抑制＆運動日にて、60kg未満にカムバック。土曜日のゴルフ＆金曜日の前夜祭へ向けて、本日も抑制気味＆運動実施でレベルキープでゆきたい。
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