万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６２）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月11日（土）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６２）
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
味噌ラーメン、高菜ご飯
【間食】
ビールジョッキ１杯、コンペセット（ソーセージ、白身魚、ローストビーフ、焼きそば、をシェア）
ビール１缶、ハイボール（帰路の電車中にて）
【晩ごはん】
シャンパン１杯、赤ワイン２杯、クラムチャウダー、鮮魚カルパッチョ
【夜食】
モンブラン、キャラメルコーン、ホワイトチョコレート

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/03/12 13:39 
本日は海外駐在時の社外の方々との懇親ゴルフ＠御殿場付近。前夜祭で、日本酒を（一人）10合近く、朝までかなり残ってしまった。雪交じりのかなり寒いコンディションで、昼食での味噌ラーメン以降、立ち直り、コンペ打ち上げ会、帰りの電車（グリーン）車中で各々軽く飲み、銀座の行きつけのカウンターバーで仕上げ。帰宅後の夜食も含め、また、前日から続いて暴飲暴食、やむなし！！
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