万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６３）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月12日（日）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６３）
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
エクレア、チョコドーナッツ、フランクフルト、ひじき、切り干し大根、ザーサイ、サラダ、つみれスープ、魚ソーセージ、アーモンドチョコレート
【晩ごはん】
野菜ジュース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/03/12 13:47 
前日の日記参照、午後前に起床時、一昨日より３キロ増。ある意味想定内ではあるが、２日間の暴飲暴食、本日午後はこれをいかに調整出来るかだが、体の疲れの残りもあり、無理はできないか。
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