万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６６）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月15日（水）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６６）
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【朝ごはん】
黄金チキン、ハムサンドイッチ
【昼ごはん】
豆サラダ、ビーフシチュー、チョコレートムース、パン(小)2つ
【間食】

【晩ごはん】



コメント
さわやか?万ちゃん 2017/03/15 07:03 
昨夜も宴会であったが、体重増は避けられた。本日はランチ予定、また、運動日であるので、なるべくキープ未満を目指したい。
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