万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(75)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月24日(金)

万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(75)

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【朝ごはん】
おにぎり(小)3つ、カレー(小)、鳥唐揚げ2つ
【昼ごはん】
タイ料理セット(サラダ、トムヤンクン、イエローカレー、アイスクリーム)
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビール

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/03/24 06:28
昨日は、昼に松花堂弁当、夜はOB会。夜の会合では幹事でもあり、食事は結果として余り出来ず、ワインを4杯などアルコールの摂取が適度にあったのみ。結果、体重は前日とほぼ変わらず。但し、水分が不足して比較的体重減になっている可能性もあり、要注意。本日は日中は海外渡航のフライト。夜の飲食が予定されているので、機内食は適度にしたい。
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