no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月02日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1592kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.8人前） 30.4 kcal
Muscletech ニトロテック（0.5人前） 80 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
11時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
まぐろ（0.5人前） 50 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
セブンイレブン 豚汁（0.3人前） 33.9 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1.3人前） 144 kcal
12時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 19 kcal
17時
マック食品株式会社 うどん（1.4人前） 333 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ふじや 卵豆腐（1人前） 23.9 kcal
天ぷら（1.3人前） 164 kcal
18時
飴（1人前） 11.7 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.7人前） 21.8 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 19 kcal
  1464 kcal
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