風を引いた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月21日（金）

風を引いた
< キャッシュカード 　｜　えさき内科 >
様です。泊まりは、風邪がきつかった。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
20.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
KAGOME つぶより野菜（1人前） 73 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー（1人前） 3.8 kcal
大正製薬 大正グルコサミン（1人前） 11.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
山崎製パン まるごとソーセージ [袋] 1個（1人前） 341 kcal
11時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
トンカツ（1人前） 632 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
レタス（1人前） 93 kcal
サブウェイ アボガド（1人前） 63 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
  2249 kcal
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