今日は夜だけ…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は夜だけ…→
17年05月09日(火)

今日は夜だけ…→

< これからお出掛け…...  | 雨ですね…↓ >
【朝ごはん】
335.2kcal
【昼ごはん】
328kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal


毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約47分 約3.20km 消費196.4kcal 4420歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
==========================
 昨日はちょっと忙しかったけど、今日は夜だけです(^^)
なので、ベータテープからICレコーダーに落とした音源をPCで
編集してます~
これが結構大変…(^^;
項目も多いし、時間も長いし…
これが終わったらベータデッキとは生涯お別れですわ~…
ハードオフ行きです~…(T_T)/~~
ってな訳です(笑)
なんか今日はまったりとやってますよ~(笑)
やっと2本終わりました~…あと6本…多分15~6時間分…(^^;
==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
==========================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
663kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(0.8人前) 188 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) 82.2 kcal
ほくと食品 タコミート(0.1人前) 36.5 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
日本製粉 レンジでかんたんスパゲッティ(1人前) 298 kcal
ブルドッグ ブルドッグ まぜりゃんせ ペペロンチーノ(0.883人前) 30 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  663 kcal
食事レポートを見る
コメント
,kyu@ 2017/05/09 13:16
大変ですね息抜きしながら
作業して下さいね
 みたお 2017/05/09 20:47
ありがとう(^-^)
これも断捨離の一つなので(^-^;
ゆっくりやりますよ~♪
syunfamily 2017/05/09 14:47
兄さん~ベータデッキは、ハードオフより~
ベータマニアがいるヤフオクの方が高値がつきそうですから~
駄目元で出品してみて下さい~~(^^。
 みたお 2017/05/09 20:52
まともに動くものだったらヤフオクにだしたいけど
再生を押すとポーズ、早送りを押して再生、巻き戻しでイジェクト…
これじゃ売れないよ~(^-^;
ハードオフで100円位だろうね…(T_T)
おじまる子 2017/05/09 17:16
確かに!
私のSONYのカセットテープデッキやONKYOのアンプもヤフオクで高値が付きました。
 みたお 2017/05/09 20:56
↑のような状態じゃなければ良いんだけど…
こんなのだしてトラブるのも嫌だし…
ま、とりあえず目的は達成したので、あとはゴミでも良いんだけどね…;-)
処分するのが面倒なのでハードオフ行きですわ~(笑)
打ち水 2017/05/10 07:00
>ベータテープ
まだ動いているんですか

とっくに捨てましたよ、私もベータ派、SONY信者でした
おじまる子さんが言うヤフオク、トラブルが嫌ですので、参加したことないです。
 みたお 2017/05/10 07:44
昔、録音テープとして使っていて、それが残ったままで
デッキが壊れてしまったので、そのままにしてあったのですわ・・
事務所が無くなり手狭になったので処分したいと思って中古のデッキを
買ったわけです…
映像を写すつもりは無かったので同でも良かったにしろ↑に書いた様に
操作ボタンが目茶目茶で…
ヤフオクはもう600以上の取引をしているので、慣れているので
このようなものを出すとどうなるかは見えますわ…
なのでハードオフ行きな訳です(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする