我流レシピ&14日夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月14日(日)

我流レシピ&14日夕飯

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パスタ(ペペロンチーノ、ミ-トソース、和風)鶏大根、豚大根、鶏皮、アラだき、野菜炒め、ポテトサラダ、ピリ辛きゅうり、ジャーマンポテト、手羽先、冷しゃぶ、マリネ、簡単焼売、餃子、中華スープ、ミネストローネ、オニオンスープ、豚汁、味噌汁各種、麻婆豆腐、回鍋肉、唐揚げ、タルタルソース、焼きビーフン、卵とじ、白和え、きんぴら、ハッシュドビーフ、焼きちゃんぽん、蒸し鶏、肉じゃが、豚キムチ、おろし豚、厚揚げ、サラダ各種、漬物各種、唐揚げ各種、ハンバーグ、クラムチャウダー、おでん、煮物各種、棒棒鶏、瓦そば、ちゃんぽん、焼きうどん、焼きそば、冷麺、素麺、グラタン、お好み焼き、鍋各種、焼き鳥、奴、カレー、とんちゃん、焼肉、八宝菜、青椒肉絲、皿うどん、オムレツ、温泉卵、


蒸し鶏・・・鶏胸肉、もやし、塩胡椒、醤油、酢、ごま油、鷹の爪、いの一番
焼きビーフン・・・ビーフン、豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、塩胡椒、中華出し
温泉卵・・・熱湯8分やや固め
漬物・・・大根、水菜、塩昆布、醤油、鷹の爪、ごま油、いの一番

残量・・・豚肉、餃子のたね(牛肉、キャベツ、にんにく、塩胡椒、ブラックペッパー、いの一番)餃子の皮、キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも、ピーマン、しめじ、大根、人参、ほうれん草、水菜、糸こんにゃく、鶏皮、あげ、ねぎ、パスタ、塩昆布、蒸し鶏の怒り、卵、

明日購入・・・醤油、鶏ミンチ、ねぎ、

予定献立・・・餃子、豚しゃぶ、


コメント
てんのすけ 2017/05/14 08:00
酒のアテを必ず1品
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