15日夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月15日（月）

15日夕飯
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豚筍煮物・・・豚肉、筍、醤油、みりん、いの一番
鶏サラダ・・・蒸し鶏残り、レタス、水菜、もやし残り、塩胡椒、
牛餃子・・・牛肉、きゃべつ、にんにく、中華出汁、塩胡椒、御座の皮、ポン酢、練からし、

材料残り
　豚肉、ウインナー、卵、鶏皮、手羽先、ししゃも、きゃべつ、レタス、ほうれん草、水菜、大根、人参、しめじ、ピーマン、ねぎ、玉ねぎ、じゃがいも、糸こんにゃく、あげ、塩昆布、パスタ、

16日の予定
豚煮込みもしくは青椒肉絲＆野菜
鶏皮
こんにゃくの金平
ししゃも

17日の予定
唐揚げ、タルタルソースもしくはマリネ
シーチキンサラダ、
コンソメスープ

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