16日夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月16日（火）

16日夕飯
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豚野菜・・・豚肉、きゃべつ、ピーマン、青椒肉絲の素
金平・・・糸こんにゃく、鶏皮、鷹の爪、いの一番、醤油、砂糖、みりん、ゴマ油
ししゃも

17日予定
鶏からあげ、マリネ
コンソメスープ
シーチキンサラダ

冷蔵庫・他残り
鶏肉、豚肉、手羽先、牛餃子の種、鶏皮、ウインナー、卵、あげ、ネギ、きゃべつ、レタス、大根、ほうれん草、水菜、しめじ、ピーマン、人参、玉ねぎ、じゃがいも、パスタ、シーチキン、

18日予定
豚しゃぶ、
手羽先、
ポパイソテー
ポテトサラダ
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