無財の七施さん
最新の記録ノート
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17年06月15日（木）
下松市・所得証明 |
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< グリナ
｜ 高速 >
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朝、管理事務所に電話したら、無理わ言わないけど、前からお願いしてることだからとの返答。
仕方ないので下松までアクアで行く、６Ｌのガソリン、
１４日に出したとの照会があったけど、貰ってかえる。
帰ったら、１１：００頃に速達で到着したとのこと、無駄足だった。
昼から収入申告に行く、源泉徴収票は、所得証明があるから不要と言って返した。
コスモスは、チーズの種類が違えば個数制限に関わらないようだ、実際に購入。
マルキニエデイの入金したら５００円の商品券をくれるので入金した。
「粒より野菜」解約の電話した。
「緑のサラナ」注文の手続きした。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| 大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） |
8.3 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 13時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| ぶり大根（1人前） |
268 |
kcal |
| 15時 |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| フルタ製菓株式会社 しっとり（5人前） |
240 |
kcal |
| 18時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ（1人前） |
--- |
kcal |
| とまと（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| スキ焼（1人前） |
703 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| きゅうりの酢の物（1人前） |
10.4 |
kcal |
| レンコン（1人前） |
26.4 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
170 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 19時 |
| モリモリスリム（1人前） |
--- |
kcal |
| 22時 |
| 味の素 グリナ（1人前） |
12.3 |
kcal |
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2332 |
kcal |
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