17日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>てんのすけさんのトップページ>記録ノートを見る>17日土曜夕飯
17年06月17日（土）

17日土曜夕飯
< 16日金曜夕飯 　｜　18日日曜夕飯 >
17日予定・・・魚、厚揚げと里芋の煮物、キッシュ、たたききゅうり、
18日予定・・・鶏チリソース、ポテト焼き、ツナサラダ、豆板醤炒め


焼き魚・・・さばみりん
キッシュ・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、卵、塩胡椒、ブラックペッパー、マヨネーズ、タバスコ
たたききゅうり・・・きゅうり、ニンニク、塩、ゴマ油、
煮ころがし・・・厚揚げ、里芋、醤油、みりん、砂糖、鷹の爪、いの一番、麺つゆ
ポテトサラダ残り

煮転しは焦がした。砂糖が入っているので火力に注意。キッシュにはタバスコがOK。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE