23日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月23日（金）

23日金曜夕飯
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23日予定・・・シチュー、パスタ、豚キムチ、砂ずり、鶏皮
24日予定・・・回鍋肉、ジャーマンポテト、ビーフンサラダ、手羽先

シチュー・・・豚肉、玉ねぎ、ビーフシチューのルウ
パスタ
鶏キムチ・・・鶏肉、きゃべつ、他姉着、ピーマン、しめじ、キムチ、豆板醤、醤油、焼肉のたれ、ニンニク、いの一番
砂ずり炒め・・・砂ずり、バター、塩胡椒、ブラックペッパー、ニンニク
きんぴら残り

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