反動…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月07日(金)

反動…↑

< 寝湯…↓  | 35度かぃ!(--... >
【朝ごはん】
523.4kcal
【昼ごはん】
436.5kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約51分 約3.45km 消費211.8kcal 4749歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 また反動で飲み食いし過ぎてるし…(--; ヤッチマッタ
それにしても、九州の災害酷いですね…
日本は自然災害の多い国なので仕方がないと分かってはいても
被災者が出ると見ていて辛いですね…
 ワシも田舎に家を買いたいけど、場所がなかなか難しいです…
予算と距離的、地理的、間取りなど条件を満たす物件は見つかっていません…
ま、そもそもお金ないですから~(^^;
宝くじでも買って当てて~なんて非現実的な事は考えませんよ~(笑)
それでも少しずつ溜めて…でも、このままだと目的を達せないまま
旅立ちそうですわ~(笑)
そん時はそん時です…仕方ないですから…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
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簡単な貢献だよ!
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1419kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) 68.8 kcal
ウインナー(0.8人前) 51.4 kcal
キャベツ(0.3人前) 1.4 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.3人前) 3.6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
8時
明治 ブルガリアヨーグルト(0.9人前) 130 kcal
12時
ローソン 蟹のトマトクリーム(0.5人前) 78.5 kcal
オーマイ スパゲッティ(1人前) 358 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
17時
サンヨー食品 ピリ辛カルビ味焼そば(1人前) 460 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  1419 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2017/07/07 10:40
かなり以前に読んだ記事なので 記憶がイマイチですが

過疎防止のための 格安物件や家賃格安などに惹かれて 引越しをして
生活を始めて間もなく 事前には一切説明もなかったお金の要求があったとの記事。

「その地域を出る時には 一切の権利を放棄する」との確約書付きで
そこの自治体(だったか村だったか)に 30万円もの会費を請求されたとか。

名目は 管理費・維持費 だったと思いますが
実際に 希望の場所・物件を見つけ 引越しができても
その場に飛び込んでみないと 分からないこともありますね~
 みたお 2017/07/07 11:10
確かにそうですね~
でも、行政が入っているので大丈夫だとは思うのですが…
それに、考えているのは私の生まれ故郷で、町の青年団みたいな人に知り合いもいて
その人は市の人とも通じているので、なんかの時には相談出来る環境はあるのです。
まぁ、後はとにかくお金が溜まるかの問題なので…(--;
雲爺 2017/07/07 11:13
宝くじを購入する場合、
当たる番号のくじだけを購入してください。
当たらなかったものは、無駄な投資となり、
購入した事を悔やみますから。
 みたお 2017/07/07 12:49
アハハハハ
雲爺様
良いですね~それ♪
初めから当選番号が分かったら
それだけで商売出来ますがな~(笑)
おじまる子 2017/07/07 12:25
そうそう!同じ死ぬなら、前を向いて死にたいもんね。
お互い頑張りましょう!!
 みたお 2017/07/07 12:50
そうだよね~
後悔は出来るだけ少なくして死にたいね~
今までの人生、山ほど後悔して来たものさ……(--;
syunfamily 2017/07/07 13:16
>宝くじでも買って当てて~なんて非現実的な事は考えませんよ~(笑)
あっははは~~
兄さん~今日は七夕ですから~短冊に「宝くじが当たります!」って書いてお願いして下さい~(^^)ノ
 みたお 2017/07/07 17:58
今夜は仕事ですわ…
超現実的…
たわし68 2017/07/07 16:20
まだ
「旅立ちの歌」は
早い。
 みたお 2017/07/07 17:59
中佐!
 大丈夫です~
そんな直ぐに旅立つわけじゃないですから~(^^;
ボンド88 2017/07/07 19:34
そうですね、人生目標があるほうが有意義だというものです。
頑張ってお金ためて目標を実現してください。
 みたお 2017/07/07 21:39
そうなんだよね~
目標はなきゃダメだけど、目標は実行可能なもの
夢は実行が遠いもの…という風にワシは思っているけど
田舎暮らし…夢になりそうですわ…(--;
打ち水 2017/07/08 05:56
あいまいな記憶ですが、奥多摩の方で空き家に住んでくれたら、タダでもらえるとニュースでやっていた
過疎化対策、あちこち調べてみてはどうですか。
 みたお 2017/07/08 08:12
まぁ、調べれば色々あるでしょうが、ワシは生まれ故郷に
戻りたいというのが願望なので、他には考えてませんわ…
でも、映画「ふるさと」の舞台になった岐阜の徳山は良いなぁと思いましたわ(^^)
住むのとは別に行ってみたいですわ…でも今はダムになっちゃったみたいだしなぁ…
http://blowinthewind.net/cinema/furusato.htm
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