no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年08月08日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1610kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵（1人前） 83.2 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.9人前） 34.2 kcal
Muscletech ニトロテック（0.3人前） 48 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
共立 レーズン（0.3人前） 18.1 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
11時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
とんかつ（0.3人前） 172 kcal
卵（2人前） 166 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
12時
オリーブオイル（5人前） 46.1 kcal
廣記商行 味覇（0.2人前） 12.2 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
枝豆（0.8人前） 26.8 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
18時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
回鍋肉（0.7人前） 441 kcal
ツナサラダ（0.4人前） 90.3 kcal
たこ（0.4人前） 24.3 kcal
なすみそ田楽（0.5人前） 98.1 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
桃（0.8人前） 44.7 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
  1966 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE