万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！ (239)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月04日（月）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！ (239)
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【朝ごはん】
肉団子(5個)、ソーセージ(小)、ハム(小)、サンドイッチ(小)、パン(小)×2
【昼ごはん】
焼酎1杯、ワイン2杯、日本酒1合、食後酒(小)、洋食、デザート
【間食】
なし
【晩ごはん】
エクレア、ポークフランク、揚げ鶏、アイス最中、カップカレー、アーモンドチョコレート、ビーフジャーキー、キャラメルポップコーン、梅酒１合

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/09/04 10:21 
やっぱやっちまった、海外滞在最後の夜、超暴飲暴食。今日帰国のフライト中もやむなし。帰国後、また、今週出直し。
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