万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(246)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さわやか?万ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(246)
17年09月11日（月）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(246)
< 万ちゃん日記～今回... 　｜　万ちゃん日記～今回... >
【朝ごはん】
メロンパン、おにぎり、とんこつスープ
【昼ごはん】
野菜ジュース
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビール１杯、日本酒4合、刺身、焼魚
【夜食】
ワイン２杯

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/09/11 04:33 
昨日はしっかり休養。体重は横ばいでやむなし。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE