万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！ (251)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月16日（土）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！ (251)
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【朝ごはん】
ちぎりパン、サンドイッチ
【昼ごはん】
スムージー、和菓子
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/09/16 05:34 
1回のバカ食いを元に戻すのに2-3日かかること、リバウンドし易い体であること、あらためて肝に銘ずべし。
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