万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(252)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月17日（日）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(252)
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【朝ごはん】
メロンパン、おにぎり、とんこつスープ、生和菓子
【昼ごはん】
野菜ジュース
【間食】
なし
【晩ごはん】
焼酎1杯、日本酒３合、ビール１杯、刺身、酢の物×２
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/09/17 06:36 
まあなんとか元の体重に回復、ただ暴飲暴食のカバーって難しい、、、
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