1日日曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月01日（日）

1日日曜夕飯
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1日予定・・・豚大根、炒りどり、焼き飯
2日予定・・・パパ夜勤


豚大根・・・豚こま肉、蒟蒻、大根、じゃがいも、醤油、みりん、鷹の爪、いの一番
鶏ソテー・・・鶏もも肉、酒、塩胡椒、いの一番、バター、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン
焼き浸し・・・ししとう、麺つゆ、一味
冷奴・・・豆腐、ネギ、生姜
漬物・・・大根、小松菜、いの一番、ゴマ、ゴマ油一味
味噌汁・・・キャベツ、大根、揚げ、味噌、いの一番

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