台風【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月23日（月）

台風
< もち麦・衆議院議員... 　｜　掃除見積もり >
台風で肉桂の鉢が転がった、被害が少なかった。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
20.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1591kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
株式会社ファンケル えんきん（1人前） 5 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） 8.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
株式会社　ミモザックス アカポリアプラス（1人前） 6.4 kcal
10時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
14時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
  1348 kcal
食事レポートを見る
コメント
,kyu@ 2017/10/23 15:14 
被害が少ないのはいいですね
 無財の七施 2017/10/23 22:14 
風も余り強くありませんでした。
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