新米【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月28日（土）

新米
< 昼食べず 　｜　雨 >
新米、９月に出来たと連絡あったけど、今日、引き取りに行く。
３０キロ＊２袋で１４０００円、＋１袋（サービス）
薩摩芋、瓜、柿を貰って帰る、、帰りにニッコールクラブの写真展
をみて帰る。
市長選挙事前投票に行く。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2391歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
株式会社　ミモザックス アカポリアプラス（1人前） 6.4 kcal
株式会社ファンケル えんきん（1人前） 5 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） 8.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
13時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
鮭のクリーム煮（1人前） 268 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
なすび（1人前） 15.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
  1755 kcal
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コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/10/29 09:10 
こないだ、福島のお米を五キロ買いました。
高いなあと思って家で見たら新米でした(*´▽｀*)
 無財の七施 2017/10/30 02:25 
新米おいしかったですか、ぼくは、米を食べないのでわかりません。
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