no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月10日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
17260歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジパン 本仕込（1人前） 164 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
イケダパン ラスク（1人前） 31.5 kcal
9時
ヤマザキ デニッシュブレッドマイルド　レーズン（1人前） 146 kcal
13時
ほっかほっか亭 ミニうどん（1人前） 161 kcal
親子丼（0.8人前） 333 kcal
17時
山内製菓 豆菓子（1人前） 134 kcal
18時
前菜（1人前） 120 kcal
19時
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
  2012 kcal
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