no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

東支那海さん

1 2 3

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

万歩計
29548歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
フジパン本仕込６枚（1人前）	164	kcal
紀文豆乳（0.9人前）	103	kcal
富永貿易メープルシロップ（1人前）	52	kcal
山崎製パンデニッシュブレッドマイルド（1人前）	146	kcal
12時
ごはん（1.4人前）	329	kcal
マルハ金のどんぶり中華丼（1人前）	78	kcal
アジの南蛮漬け（1人前）	192	kcal
大根（たくあん）（3人前）	15.4	kcal
18時
日本生活協同組合連合会アソートファミリーチョコレート〔袋〕ホワイト＆ミルクチョコ（3人前）	90	kcal
19時
ごはん（0.9人前）	212	kcal
うどん（1人前）	297	kcal
さつまあげ（1人前）	55.6	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
味の素エビシュウマイ（1人前）	138	kcal
いちむら焼き鳥　もも（2人前）	120	kcal
オリジン東秀焼き鳥　ねぎま（1人前）	62	kcal
ヒラマサ（0.3人前）	42.6	kcal
濃口（0.3人前）	3.8	kcal
21時
亀田製菓柿の種（1人前）	146	kcal
	2265	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ