no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年11月12日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（0.5人前） 51.5 kcal
11時
豚しゃぶ（0.8人前） 210 kcal
卵（2人前） 166 kcal
鯵の蒲焼（0.3人前） 70 kcal
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
12時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.8人前） 60.8 kcal
グラニュー糖（0.8人前） 12.4 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 111 kcal
17時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（0.3人前） 49.6 kcal
ニラもやし炒め（0.5人前） 44.7 kcal
卵（0.5人前） 41.6 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1.3人前） 12.9 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
まぐろ（0.5人前） 50 kcal
しょうが焼き（0.7人前） 249 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 76.8 kcal
ヤクルト カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
  1722 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE